Akių nuovargis, sausumas ar neryškus matymas dažnai atrodo kaip laikini pojūčiai, tačiau jie gali signalizuoti apie regėjimo pokyčius. Regos patikra padeda tiksliai įvertinti situaciją ir parinkti tinkamą sprendimą.
Rinkitės akinius
Regos komfortas: mitai ir kas iš tiesų padeda akims
Kasdienis regos komfortas priklauso ne tik nuo genetikos, bet ir nuo mūsų įpročių. Nors apie akis kalbama daug, dalis įsitikinimų vis dar klaidina ir gali turėti įtakos savijautai.
Apie tai, kas iš tiesų padeda akims ir kokių klaidų verta vengti, pasakoja „Familia Optica“ optometrininkė Algita Vaičiulienė.
Kas padeda palaikyti regos komfortą?
Norėdami stiprinti akis, ypač jaunesniame amžiuje, neturėtume pamiršti ir paprastų kasdienių dalykų. Subalansuota mityba išlieka vienu svarbiausių veiksnių, todėl verta įtraukti daugiau daržovių ir uogų, tokių kaip morkos ar mėlynės, kuriose gausu akims naudingų medžiagų.
Vyresniame amžiuje rekomenduojamos ir papildomos medžiagos, padedančios palaikyti tinklainės būklę. Tarp jų minimi liuteinas ir zeaksantinas, kurie svarbūs kasdieniam regos komfortui.
Dažniausi mitai apie akis ir regėjimą
Nemažai įsitikinimų apie akis vis dar yra klaidingi ir gali trukdyti tinkamai pasirūpinti regėjimu.
Ar akių lašai gali pakenkti?
Vienas dažniausių mitų yra susijęs su akių lašais. Dalis žmonių vis dar mano, kad prie jų galima priprasti, tačiau tai nėra tiesa.
Akių lašai padeda palaikyti akies drėgmę ir komfortą. Juos galima palyginti su profilaktine priežiūra – kaip automobilio alyva, kuri keičiama ne tada, kai atsiranda gedimas, o tam, kad jo išvengtume.
Ar silpnesni akiniai „treniruoja“ akis?
Dar vienas paplitęs mitas susijęs su akinių korekcija. Kartais manoma, kad silpnesni nei reikalinga akiniai privers akis dirbti ir taip pagerins regėjimą.
Iš tiesų svarbiausia yra nešioti tokią korekciją, kokią paskyrė specialistas. Netinkama korekcija gali sukelti papildomą akių įtampą ir diskomfortą.
Ar akių mankšta gali pagerinti regėjimą?
Dažnai tikima, kad akių pratimai gali atstatyti regėjimą, tačiau tai yra mitas. Regos ydos yra susijusios su akies sandara, todėl pratimai jų nepakeičia.
Vis dėlto akių mankšta gali padėti sumažinti nuovargį ir pagerinti komfortą, ypač dirbant prie ekranų.
Kiti straipsniai
Prisijunkite prie „Familia“ bendruomenės
Prisijunkite prie „Familia“ bendruomenės ir pirmieji sužinokite apie vykstančias akcijas bei gaukite išskirtinius pasiūlymus tik Jums!
Mūsų komanda yra pasiruošusi padėti. Turite klausimų?
Mokėjimo būdai
Pristatymo būdai
Copyright © Familia, visos teisės saugomos.