[{"data":1,"prerenderedAt":169},["ShallowReactive",2],{"naujienos/kaip-saugiai-stebeti-saules-uztemima/lt":3},{"status":4,"data":5},true,{"image":6,"seo":10,"title":59,"date":85,"url":82,"text":86,"blocks":87,"more":145},{"src":7,"ratio":8,"alt":9},"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/08/saules-uztemimas-1024x1024.jpg",1,"Saulės užtemimas",{"title":11,"description":12,"robots":13,"og_locale":19,"og_type":20,"og_title":21,"og_description":12,"og_url":22,"og_site_name":23,"og_image":24,"twitter_card":29,"schema":30,"breadcrumbs":74,"language":84},"Kaip saugiai stebėti saulės užtemimą? – Familia","Kaip saugiai stebėti saulės užtemimą ir apsaugoti akis? Sužinokite, kokius akinius rinktis, kas yra ISO 12312-2 ir kuo pavojinga saulės retinopatija.",{"index":14,"follow":15,"max-snippet":16,"max-image-preview":17,"max-video-preview":18},"index","follow","max-snippet:-1","max-image-preview:large","max-video-preview:-1","lt_LT","article","Kaip saugiai stebėti saulės užtemimą? – Familia","https://www.familia.lt/straipsnis/kaip-saugiai-stebeti-saules-uztemima/","Familia",[25],{"width":26,"height":26,"url":27,"type":28},"2000","https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/08/saules-uztemimas.jpg","image/jpeg","summary_large_image",{"@context":31,"@graph":32},"https://schema.org",[33,48,50,60,65],{"@type":34,"@id":22,"url":22,"name":21,"isPartOf":35,"primaryImageOfPage":37,"image":39,"thumbnailUrl":27,"datePublished":40,"description":12,"breadcrumb":41,"inLanguage":43,"potentialAction":44},"WebPage",{"@id":36},"https://www.familia.lt/#website",{"@id":38},"https://www.familia.lt/straipsnis/kaip-saugiai-stebeti-saules-uztemima/#primaryimage",{"@id":38},"2026-08-12T07:37:10+00:00",{"@id":42},"https://www.familia.lt/straipsnis/kaip-saugiai-stebeti-saules-uztemima/#breadcrumb","lt-LT",[45],{"@type":46,"target":47},"ReadAction",[22],{"@type":49,"inLanguage":43,"@id":38,"url":27,"contentUrl":27,"width":26,"height":26,"caption":9},"ImageObject",{"@type":51,"@id":42,"itemListElement":52},"BreadcrumbList",[53,57],{"@type":54,"position":55,"name":23,"item":56},"ListItem","1","https://www.familia.lt/",{"@type":54,"position":58,"name":59},"2","Saulės užtemimas ir akių sveikata: kaip jį stebėti saugiai?",{"@type":61,"@id":36,"url":56,"name":23,"description":62,"publisher":63,"inLanguage":43},"WebSite","Familia Optica Clinica",{"@id":64},"https://www.familia.lt/#organization",{"@type":66,"@id":64,"name":67,"url":56,"logo":68,"image":73},"Organization","Familia Clinica",{"@type":49,"inLanguage":43,"@id":69,"url":70,"contentUrl":70,"width":71,"height":72,"caption":67},"https://www.familia.lt/#/schema/logo/image/","https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2025/12/familia-clinica-kortele-400x250-2.webp","400","250",{"@id":69},[75,78,81],{"url":76,"text":23,"id":77},"/",99,{"url":79,"text":80},"/straipsniai/","Straipsniai",{"url":82,"text":59,"id":83},"/straipsnis/kaip-saugiai-stebeti-saules-uztemima/",7899,[],"2026-08-12","",[88,98,119,124,131],{"acf_fc_layout":89,"alignment":90,"title":91,"text":93,"links":94,"backround":97},"AcfTitleText","horizontal",{"text":59,"header":92},"h1","\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Saulės užtemimas – išskirtinis gamtos reiškinys, tačiau noras jį pamatyti savo akimis neturėtų nustelbti vienos svarbios taisyklės: į saulę negalima žiūrėti be specialiai tam skirtos akių apsaugos.\u003C/p>\n\u003Cp>Tai galioja ir dalinio saulės užtemimo metu. Nors mėnulis uždengia dalį saulės ir aplinka gali atrodyti pritemusi, matoma saulės dalis išlieka pavojingai intensyvi mūsų akims.\u003C/p>\n",[95,96],{"link":86},{"link":86},"default",{"acf_fc_layout":99,"title":100,"text_alignment":103,"texts":104,"links":107,"image":114,"image_position":118,"background":97},"AcfTextRspImageContainer",{"text":101,"header":102},"Kas nutinka akims žiūrint į saulę?","h2","vertical",[105],{"text":106},"\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Akies tinklainė yra šviesai jautrus nervinis audinys, o jos centrinė dalis – geltonoji dėmė (makula) – atsakinga už ryškų centrinį matymą, kuris reikalingas skaitant, atpažįstant veidus ir matant smulkias detales.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Intensyvus saulės šviesos poveikis gali sukelti fotocheminį tinklainės pažeidimą, vadinamą saulės retinopatija. Dažniausiai pažeidžiama centrinė tinklainės sritis.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Svarbu tai, kad pažeidimo metu žmogus gali nejausti skausmo. Todėl faktas, kad žiūrint į saulę „neskauda“, nereiškia, kad akims nepakenkiama.\u003C/p>\n\u003Cp>Saulės retinopatija gali pasireikšti pablogėjusiu ar neryškiu centriniu matymu, tamsesne ar blankia dėme regėjimo centre, vaizdo iškraipymu, pakitusiu spalvų suvokimu. Daliai žmonių regėjimas palaipsniui pagerėja, tačiau kai kuriais atvejais tam tikri regėjimo sutrikimai gali išlikti.\u003C/p>\n",[108,113],{"link":109},{"title":110,"url":111,"target":112},"Registruotis internetu","https://registracija.familia.lt/","_blank",{"link":86},{"width":115,"height":115,"src":116,"ratio":8,"alt":117},2000,"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/08/saules-uztemimas-akiniai.jpg","Akiniai saulės užtemimui","left",{"acf_fc_layout":89,"alignment":90,"title":120,"text":122,"links":123,"backround":97},{"text":121,"header":102},"Kokia apsauga iš tiesų tinkama?","\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Įprasti saulės akiniai nėra skirti tiesioginiam saulės stebėjimui. Nesvarbu, kokie tamsūs jų lęšiai – jie nepakeičia specialių saulės stebėjimo filtrų.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Norint stebėti dalinį saulės užtemimą tiesiogiai, naudojami:\u003C/p>\n\u003Cul data-spread=\"false\">\n\u003Cli>specialūs saulės užtemimo arba saulės stebėjimo akiniai;\u003C/li>\n\u003Cli>specialūs rankiniai saulės stebėjimo filtrai.\u003C/li>\n\u003C/ul>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Tokioms priemonėms taikomas ISO 12312-2 tarptautinis standartas, nustatantis reikalavimus filtrams, skirtiems tiesioginiam saulės stebėjimui.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Tačiau vien ISO 12312-2 žymėjimo ant pakuotės ar akinių nepakanka – toks užrašas savaime negarantuoja, kad gaminys iš tiesų buvo tinkamai išbandytas. Todėl apsaugines priemones reikėtų rinktis iš patikimų gamintojų ir pardavėjų, galinčių pagrįsti gaminio atitiktį šiam standartui.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Prieš naudojimą akinius ar filtrą būtina apžiūrėti. Jei filtras įplyšęs, pradurtas, subraižytas ar kitaip pažeistas, jo naudoti nereikėtų.\u003C/p>\n\u003Cp>Užtemimo akinius reikėtų užsidėti prieš pažvelgiant į saulę, o nusiimti tik nusukus nuo jos žvilgsnį.\u003C/p>\n",false,{"acf_fc_layout":89,"alignment":90,"title":125,"text":127,"links":128,"backround":97},{"text":126,"header":102},"O jei norisi stebėti per žiūronus ar teleskopą?","\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Naudojant optinius prietaisus būtinas dar didesnis atsargumas.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Negalima žiūrėti į saulę per fotoaparato objektyvą, žiūronus ar teleskopą, kuris neturi specialiai tam skirto saulės filtro. Taip pat nesaugu pirmiausia užsidėti užtemimo akinius ir tuomet per juos žiūrėti pro nefiltruotą optinį prietaisą.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Žiūronai ir teleskopai koncentruoja saulės spindulius, todėl jiems reikalingi būtent tokiems optiniams prietaisams skirti saulės filtrai. Jie tvirtinami priekinėje, į saulę nukreiptoje optikos dalyje – dar prieš saulės šviesai patenkant į prietaisą.\u003C/p>\n\u003Cp>Jeigu planuojama saulę stebėti ar fotografuoti naudojant optinę įrangą, dėl tinkamo filtro pasirinkimo verta konsultuotis su astronominės optikos specialistais.\u003C/p>\n",[129,130],{"link":86},{"link":86},{"acf_fc_layout":132,"title":133,"text":135,"links":136,"image":140,"image_size":143,"image_position":118,"background":144},"AcfTextImageContainer",{"text":134,"header":102},"Kada reikėtų kreiptis į akių specialistą?","\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Jeigu po tiesioginio žiūrėjimo į saulę pastebite, kad suprastėjo centrinis matymas, regėjimo centre atsirado tamsi ar blanki dėmė, tiesios linijos atrodo iškraipytos arba pasikeitė spalvų suvokimas, šių simptomų nereikėtų ignoruoti.\u003C/p>\n\u003Cp class=\"isSelectedEnd\">Akių specialistas gali įvertinti regėjimą ir tinklainės būklę bei, esant poreikiui, rekomenduoti išsamesnius tyrimus.\u003C/p>\n\u003Cp>Saulės užtemimas trunka trumpai, tačiau tinklainės pažeidimo pasekmės gali išlikti gerokai ilgiau. Todėl šį išskirtinį reiškinį verta stebėti ne tik smalsiai, bet ir atsakingai – naudojant būtent saulės stebėjimui skirtas apsaugos priemones.\u003C/p>\n",[137,139],{"link":138},{"title":110,"url":111,"target":112},{"link":86},{"width":115,"height":115,"src":141,"ratio":8,"alt":142},"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/04/darbas-prie-kompiuterio-akys-1.jpg","Gydytoja tikrina regėjimą","min","blue",[146,153,161],{"image":147,"title":150,"url":151,"id":152,"text":86},{"src":148,"ratio":8,"alt":149},"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/08/familia-clinica-klinika-1024x1024.jpg","Klinika Kaune","„Familia Clinica“ atvėrė duris Kaune: pažangi diagnostika ir specialistų komanda vienoje vietoje","/straipsnis/familia-clinica-atvere-duris-kaune/",7891,{"image":154,"title":158,"url":159,"id":160,"text":86},{"src":155,"ratio":156,"alt":157},"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/07/vaiku-regejimas-983x1024.jpg",1.0417090539165819,"Vaikai su kuprinėmis","Vaikų regėjimo patikra prieš mokyklą: kodėl jos nereikėtų atidėlioti?","/straipsnis/vaiku-regejimo-patikra-pries-mokykla/",7758,{"image":162,"title":165,"url":166,"id":167,"text":168},{"src":163,"ratio":8,"alt":164},"https://web.familia.lt/wp-content/uploads/2026/06/kaip-pasirinkti-akinius-1024x1024.jpg","Vyras žiūri į savo akinius","Ar akiniai silpnina regėjimą? Sužinokite, kaip yra iš tikrųjų","/straipsnis/ar-akiniai-silpnina-regejima/",7536,"Apie akinius vis dar sklando mitai, esą jie „pripratina“ akis ir gadina regėjimą.…",1786708060825]